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Eiklar Spinat Parmesan Omelette

Eiklar Spinat Parmesan Omelette

von Isabel4

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung3 Min
Kochzeit8 Min
Portionen1
FrühstückMexikanisch

Kurzbeschreibung

Ein einfaches Omelette-Rezept – eine großartige Möglichkeit, übrig gebliebenen Spinat vom Abendessen zu verwenden.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier gut mit einer Gabel verquirlen.

  2. 2

    Die Omelette-Pfanne mit Pam Olivenöl-Spray vorbereiten und bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Wenn die Pfanne warm ist, die verquirlten Eier hinzufügen und den gut abgetropften Spinat auf eine Seite der Eier geben.

  4. 4

    Parmesankäse auf die Eier und den Spinat streuen.

  5. 5

    Das Omelette zusammenklappen, wenn die Eier fest und fast gar sind.

  6. 6

    Weiter garen, bis es fertig ist.

  7. 7

    Nach Belieben umdrehen, um eine knusprigere Oberfläche zu erhalten.

  8. 8

    Das Omelette zusammen mit der Tomatillo-Sauce anrichten.

  9. 9

    Nach Wunsch frisches Obst hinzufügen.

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FrühstückLow Carb
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Nährwerte pro Portion

120.1
Kalorien
15.5 g
Eiweiß
5.0 g
Kohlenhydrate
3.6 g
Fett

Bewertungen

4.5
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