Eine-Minute-Leinsamen-Muffin Rezept | Piroggi

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Eine-Minute-Leinsamen-Muffin

Eine-Minute-Leinsamen-Muffin

Name: Eine-Minute-Leinsamen-Muffin
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 2 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Dies ist ein entliehenes Rezept, ich beanspruche dies nicht als Original. Dies wurde von Kim327 auf der Low Carb-Seite gepostet.; 60 g gemahlene Leinsamen; 5 g Backpulver; 1 oder 2 Päckchen Splenda; 1 großes Ei; 5 g Olivenöl; 5 g Zimt; HINWEIS: Sie können 1 großes Ei anstelle der Eiweiße verwenden, aber das erhöht das Cholesterin und die Kalorien des Muffins.

von Sophia-2499

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Dies ist ein entliehenes Rezept, ich beanspruche dies nicht als Original. Dies wurde von Kim327 auf der Low Carb-Seite gepostet.
60 g gemahlene Leinsamen
5 g Backpulver
1 oder 2 Päckchen Splenda
1 großes Ei
5 g Olivenöl
5 g Zimt
HINWEIS: Sie können 1 großes Ei anstelle der Eiweiße verwenden, aber das erhöht das Cholesterin und die Kalorien des Muffins.

Zubereitung

1
Die trockenen Zutaten und die feuchten Zutaten separat vermengen, dann gut verrühren und in eine mit Antihaftspray besprühte Schüssel geben und 45 Sekunden in der Mikrowelle garen.

Nährwerte pro Portion

242.7

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

12,7 g

Kohlenhydrate

18,6 g

Fett

Bewertungen

4.7

Piroggi

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4.7

(43 Bewertungen)

Zubereitung1 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

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4.5 (92)

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43 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·DrachenFlug

11. April 2025

Ich habe das jetzt ein paar Mal gemacht. Ich verwende 1 1/2 Esslöffel Apfelmus anstelle des Öls und nur die Eiweiße. Manchmal füge ich einige Blaubeeren hinzu. Es ist so feucht und sättigend. Eines me...

·Nico-Quill

19. August 2025

Lecker! Versuchen Sie einen zuckerfreien Sirup (Davinci oder Torino) anstelle der Splenda. Macht es schön und feucht. Ich bereite eine Woche lang die trockenen Zutaten vor, damit ich sie jeden Tag ein...

·JuliusY-12

19. November 2025

Ich habe die Splenda und den Zimt verdoppelt. Ich liebte es!

·Pascale4-N

4. Juli 2025

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·Astrid_555

14. März 2025

Dies ist ein brillantes Rezept, das unglaublich flexibel ist. Es könnte eine Erfindung von Laura Olson sein, aber es ist schon eine Weile in den Low-Carb-Foren. Siehe meine Rezeptbeiträge für Variatio...