Einfache fettfreie Granola
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Zubereitung10 Min
Die meisten Granola-Rezepte enthalten etwas Öl, aber Öl ist nicht notwendig, und Granola ist wirklich sehr einfach zuzubereiten. Dies ist mein Grundrezept für Granola, und ich füge hinzu, was auch immer Nüsse, Samen und Trockenfrüchte ich zur Hand habe.
für 4 Portionen
Den Ofen auf 150 °C vorheizen.
Haferflocken und Honig mischen.
Beliebige oder alle optionalen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
Backblech mit Backpapier auslegen.
Mischung auf das Backpapier verteilen.
30 Minuten backen.
Meine Lieblingskombination aus optionalen Zutaten ist 1 TL Salz, 2 TL Zimt, 4 EL gemahlene Leinsamen, 1/2 Tasse Kürbiskerne, 1/2 Tasse Sesamsamen, 1/2 Tasse gehackte Pekannüsse, 1/2 Tasse Rosinen. Die Lieblingskombination meines Mannes aus optionalen Zutaten ist 1 Tasse Erdnüsse und 1/2 Tasse Erdnussbutter.
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Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
