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Einfache Frühstücke - Rühreier & Toast (287 kcal)

Einfache Frühstücke - Rühreier & Toast (287 kcal)

von Pia_Roth

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Portionen1
FrühstückLow CarbVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier und Milch verquirlen, bis sie gut vermischt sind.

  2. 2

    Die Hälfte der Butter in einer Pfanne schmelzen und die Eier braten, bis sie fest sind.

  3. 3

    Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Mit Buttertoast servieren.

Tipps

Fügen Sie 25 Kalorien hinzu, wenn Sie mit 1 Esslöffel Salsa und 1 Esslöffel fettarmem Sauerrahm servieren.

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FrühstückLow Carb
30 Min

Nährwerte pro Portion

287.3
Kalorien
16,6 g
Eiweiß
16,2 g
Kohlenhydrate
17,1 g
Fett

Bewertungen

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