Einfaches Dukan-Knoblauchbrot Rezept | Piroggi

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Einfaches Dukan-Knoblauchbrot

Einfaches Dukan-Knoblauchbrot

Einfaches Dukan-Knoblauchbrot

von Miriamkuma860

Kurzbeschreibung

Schmeckt fantastisch.

Zutaten

für 1 Portionen

2 Knoblauchpulver
1 Prise Salz
15 g gehackte Zwiebeln, roh
10 g Weizenkleie, roh
2 große Eiweiße, frisch
15 g Now Flohsamenschalenpulver
30 g Linessa Quark (von MELFI)

Zubereitung

1
Eiweiße mit Käse verquirlen, eine gute beschichtete Pfanne vorheizen. Trockene Zutaten vermischen. Alles vermengen und 3 Minuten von jeder Seite backen.

Tipps

Wenn nicht Dukan, Butter hinzufügen, wenn es heiß ist.

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Nährwerte pro Portion

125.5

Kalorien

13,0 g

Eiweiß

18,2 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

Bewertungen

3.0

Piroggi

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(1 Bewertungen)

Zubereitung4 Min

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Portionen1

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