Dieses Rezept ist schnell, einfach und ideal für das Frühstück nach dem Workout.
für 1 Portionen
Pfanne mit Olivenöl-Spray besprühen, Mitte des Brotes herausschneiden und in die heiße Pfanne geben, Eiweiß hinzufügen.
Umdrehen und dann Käse hinzufügen.
Wieder umdrehen.
Zimt, Kurkuma, schwarzen Pfeffer und Meersalz darüber streuen.
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Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.
Dieser Frühstücksauflauf zum Vorbereiten ist perfekt für hektische Morgen oder Sonntagsbrunch. Und er hat die Hälfte der Kalorien und ein Drittel des Fettes des Originals.
