Erdbeer-Frühstücks-Smoothie
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Zubereitung5 Min
Ein großartiger Start in den Morgen für unterwegs! Erfrischend und süß! Die Chiasamen fügen starke Antioxidantien und Omega-Fettsäuren hinzu. Proteinpulver kann hinzugefügt werden, um den Proteingehalt in diesem Genuss zu erhöhen!
für 1 Portionen
Alle Zutaten in den Mixer geben, dabei von den flüssigsten zu den festesten Zutaten schichten.
Eis nach gewünschter Dicke hinzufügen.
Mixen, bis alles gut vermischt ist.
Servieren.
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.