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Erdbeer-Haferflocken-Muffins

Erdbeer-Haferflocken-Muffins

von Nico-8866

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Zubereitung10 Min
Kochzeit70 Min
Portionen24
FrühstückLow CarbVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine großartige Möglichkeit, schnelle Frühstücke zum Mitnehmen zuzubereiten! Ich habe ein paar Rezepte auf Pinterest gefunden und sie nach meinem Geschmack angepasst.

Zutaten

für 24 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Apfelmus, Honig, Ei, zerdrückte Banane und Vanille vermengen.

  2. 2

    Haferflocken und Leinsamenmehl, Backpulver, Salz, Muskatnuss hinzufügen und vermengen.

  3. 3

    Milch hinzufügen und gut vermengen.

  4. 4

    Erdbeeren hinzufügen, dabei etwa 1 Tasse zum Bestreuen aufbewahren.

  5. 5

    Eine 12er Muffinform mit Backspray einsprühen.

  6. 6

    Jede Muffinform bis zum Rand füllen und mit Erdbeeren bestreuen.

  7. 7

    Bei 175 °C 35 Minuten backen (Zahnstocher sollte sauber herauskommen).

  8. 8

    10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter legen.

  9. 9

    Im Kühlschrank aufbewahren oder einfrieren und nach Belieben essen.

  10. 10

    Ich empfehle, sie zuerst in der Mikrowelle zu erhitzen (15-30 Sekunden).

Tipps

Man kann sie mit allem belegen - ich hatte zufällig reife Erdbeeren im Kühlschrank. Die Gewürze können variiert werden (z. B. Zimt anstelle von Muskatnuss).

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35 Min

Nährwerte pro Portion

121.6
Kalorien
3,0 g
Eiweiß
23,1 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Fett

Bewertungen

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