Erdbeer-Pfirsich-Allfrucht-Smoothie
von Pianeo769
Kurzbeschreibung
Vereinfachen Sie die Zubereitung Ihrer Smoothies, indem Sie das Obst auf einmal schneiden und in einzelnen Portionen einfrieren.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Ananassaft gleichmäßig auf Eiswürfelformen verteilen.
- 2
Einfrieren, bis sie fest sind.
- 3
Für jede Portion 1/2 Banane, 1/2 Tasse Pfirsichscheiben, 4 Erdbeeren, 0.5 Tasse Eiswürfel und 0.25 Tasse Ananassaftwürfel in Quart-Gefrierbeutel aufteilen.
- 4
Zum Servieren auftauen, bis es leicht schlürfig ist, dann mixen.
Tipps
Wenn der Smoothie schlürfiger ist als gewünscht, fügen Sie etwa 1/4-1/2 Tasse Mandel- oder Sojamilch (oder Milch, mehr Saft, Wasser... was auch immer Ihr Vorliebe ist) hinzu. Vergessen Sie nicht, diese Kalorien separat zu zählen!
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Nährwerte pro Portion
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