Erdbeer-Pfirsich-Allfrucht-Smoothie
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Zubereitung2 Min
Vereinfachen Sie die Zubereitung Ihrer Smoothies, indem Sie das Obst auf einmal schneiden und in einzelnen Portionen einfrieren.
für 8 Portionen
Ananassaft gleichmäßig auf Eiswürfelformen verteilen.
Einfrieren, bis sie fest sind.
Für jede Portion 1/2 Banane, 1/2 Tasse Pfirsichscheiben, 4 Erdbeeren, 0.5 Tasse Eiswürfel und 0.25 Tasse Ananassaftwürfel in Quart-Gefrierbeutel aufteilen.
Zum Servieren auftauen, bis es leicht schlürfig ist, dann mixen.
Wenn der Smoothie schlürfiger ist als gewünscht, fügen Sie etwa 1/4-1/2 Tasse Mandel- oder Sojamilch (oder Milch, mehr Saft, Wasser... was auch immer Ihr Vorliebe ist) hinzu. Vergessen Sie nicht, diese Kalorien separat zu zählen!
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Kühl, erfrischend und gut für Sie!
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.