Erdnussbutter-Bananen-Smoothie-Rezept

Name: Erdnussbutter-Bananen-Smoothie-Rezept
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Bananen, in Scheiben geschnitten und gefroren; 60 g Haferflocken; 60 g Erdnussbutter (oder jede gesunde Erdnussbutter); 175 g Mandelmilch (oder Magermilch)

von Moritz-6002

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Frühstück Snacks

Zutaten

für 2 Portionen

2 Bananen, in Scheiben geschnitten und gefroren
60 g Haferflocken
60 g Erdnussbutter (oder jede gesunde Erdnussbutter)
175 g Mandelmilch (oder Magermilch)

Zubereitung

1
Haferflocken in den Mixer geben und pürieren, bis sie pulverig sind.
2
Restliche Zutaten hinzufügen und mixen, bis keine Stücke von gefrorenen Bananen mehr vorhanden sind.
3
Nach Belieben mit frischen Bananenscheiben garnieren.

Nährwerte pro Portion

268.5

Kalorien

6.8 g

Eiweiß

50.5 g

Kohlenhydrate

4.3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

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Erdnussbutter-Bananen-Smoothie-Rezept

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