Erfrischender Sommer-Smoothie
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Zubereitung5 Min
Nach einem harten Workout oder wenn einfach nur ein kühler Snack gewünscht ist, wird dieser Smoothie immer erfreuen!
für 1 Portionen
Chiasamen zuerst in etwa 0.25 cup Wasser einweichen.
Sie werden aufquellen und dick werden.
Das ist wichtig, damit sie ihre Wirkung im Magen entfalten!
Danach einfach alle Zutaten mixen.
Das Proteinpulver zuletzt vor dem Mixen hinzufügen.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Süß und nahrhaftes Yojo, um Ihr Mojo wiederherzustellen! Vielen Dank an meine Freundin Julie, dass sie mir dieses Rezept gegeben hat.
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.