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Fathead Bagels

Fathead Bagels

von Nora-4481

3.0(1 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
BrunchFrühstückLow CarbSnacks

Kurzbeschreibung

Keto-freundliche Bagel-Option.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mandelmehl, Mozzarella und Frischkäse vermengen.

  2. 2

    In der Mikrowelle bei hoher Leistung 1 Minute erhitzen.

  3. 3

    Umrühren.

  4. 4

    Weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.

  5. 5

    Ei, Backpulver und Salz hinzufügen.

  6. 6

    Gut vermengen.

  7. 7

    Den Teig in sechs gleich große Portionen teilen.

  8. 8

    Entweder in einer Donutform oder frei geformte Bagels auf ein Blech legen.

  9. 9

    Nach Belieben belegen (z.B. mit Bagelgewürz).

  10. 10

    Bei 220 °C 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

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BeilagenLow Carb
30 Min

Nährwerte pro Portion

198.5
Kalorien
11.0 g
Eiweiß
3.1 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Fett

Bewertungen

3.0
1 Bewertungen

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