


Dies ist ein schnelles mediterranes Gericht. Sehr gesund, Sie können es in kleinen 1/2 Tassen servieren und mit gerösteten Vollkorn-Pitas essen. Gemüse, das dazu gegessen werden kann, sind frische Frühlingszwiebeln, Radieschen, Meerrettich und Minzblätter.
für 8 Portionen
Die Dosen mit Fava-Bohnen öffnen und in einem Topf erhitzen.
Knoblauch mit Salz zerdrücken und Zitronensaft hinzufügen.
Wenn die Bohnen erhitzt sind, das Wasser abgießen und über das Dressing geben und vermischen.
Man kann etwas gehackte Petersilie darüber streuen für zusätzlichen Geschmack.

Denken Sie, Sie mögen keine Rote Bete? Nach diesem Rezept werden Sie es nicht mehr denken! Das Rösten bringt die natürliche Süße der Rote Bete hervor, und der Feta bietet einen salzigen Kontrast.


Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Die meisten Pasta-Salate sind schwer auf der Pasta und leicht auf allem anderen. Diese Version, die warm oder kalt serviert werden kann, enthält eine große Portion Gemüse – sowohl Spinat als auch Tomaten.
Diese gesunde Gemüse-Frittata enthält all unsere Lieblingsfrühlingsleckereien! Servieren Sie sie mit knusprigem Brot und frischem Obstsalat für eine sättigende Mahlzeit.