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Feuchte Bananen-Haferflocken-Muffins

Feuchte Bananen-Haferflocken-Muffins

von Vanessa-7085

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Zubereitung22 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
BrunchDessertsLow Carb

Kurzbeschreibung

Feuchte Bananenmuffins, hergestellt aus Vollkorn-Hafermehl.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel Haferflocken, Joghurt und Milch vermengen.

  2. 2

    10 Minuten einweichen lassen.

  3. 3

    In einer Schüssel Hafermehl, Salz, Gewürze, Backpulver und Natron vermengen.

  4. 4

    Braunen Zucker, zerdrückte Banane, Ei und Apfelmus zur Haferflocken-Mischung hinzufügen.

  5. 5

    Gut vermengen.

  6. 6

    Die trockenen Zutaten zur Haferflocken-Mischung geben.

  7. 7

    Gut vermengen.

  8. 8

    Die gefetteten oder mit Papier ausgelegten Muffinförmchen zu 2/3 füllen.

  9. 9

    20 Minuten bei 205 °C backen.

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Nährwerte pro Portion

147.3
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
27,6 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Fett

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