Fleischliebhaber-Fleischlaib

Name: Fleischliebhaber-Fleischlaib
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1 lb. mageres Rinderhackfleisch; 125 g gehackte Zwiebel; 125 g gehackte grüne Paprika; 125 g ungekochte Haferflocken; 125 g Classico Tomaten- und Basilikumsauce; 125 g 100% natürliche Hunts Tomatenpüree; 125 g AllWhites 100% flüssige Eiweiße; 5 g Kreuzkümmel; Prise Knoblauchpulver; 5 g schwarzer Pfeffer; 5 g mexikanische Gewürzmischung

von MajaK342

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Zubereitung30 Min

Kochzeit60 Min

Portionen6

Abendessen Low Carb

Dies ist das Fleischlaib-Rezept aus dem Food Lovers Fat Loss System mit einigen Modifikationen.

Nährwerte pro Portion

154.5

Kalorien

19,2 g

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Mexikanisch

Rind & Schwein

Den Ofen auf 400 °F vorheizen.

2

Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und in eine Kastenform geben.

3

Eine Stunde backen.

4.6 (255)

AbendessenLow Carb

45 Min

Cremiger Burrito-Auflauf

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min