Fluffige Paleo-Pfannkuchen (NEU)

Name: Fluffige Paleo-Pfannkuchen (NEU)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 4 Zimmertemperatur-Eier, 1 EL Honig, 1 Tasse Kokosmilch, 0,5 Tasse Kokosmehl, 1 TL Backpulver, 1/2 TL Meersalz, 1 Portion Molkenprotein, 1 Portion Casein.

von Finnkm994

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Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen7

Beilagen Frühstück Glutenfrei

Zutaten

für 7 Portionen

4 Zimmertemperatur-Eier, 1 EL Honig, 1 Tasse Kokosmilch, 0,5 Tasse Kokosmehl, 1 TL Backpulver, 1/2 TL Meersalz, 1 Portion Molkenprotein, 1 Portion Casein.

Zubereitung

1
Zutaten vermengen und wie normale Pfannkuchen backen.

Tipps

Diese können eingefroren und später aufgetaut werden. Das Casein macht sie ziemlich dick, fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Milch hinzu.

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BeilagenFrühstück

15 Min

Nährwerte pro Portion

137.4

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

5,0 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

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Fluffige Paleo-Pfannkuchen (NEU)

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