Fluffige Paleo-Pfannkuchen (NEU)

Name: Fluffige Paleo-Pfannkuchen (NEU)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 4 Zimmertemperatur-Eier, 1 EL Honig, 1 Tasse Kokosmilch, 0,5 Tasse Kokosmehl, 1 TL Backpulver, 1/2 TL Meersalz, 1 Portion Molkenprotein, 1 Portion Casein.

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen7

Beilagen Frühstück Glutenfrei

Zutaten

für 7 Portionen

4 Zimmertemperatur-Eier, 1 EL Honig, 1 Tasse Kokosmilch, 0,5 Tasse Kokosmehl, 1 TL Backpulver, 1/2 TL Meersalz, 1 Portion Molkenprotein, 1 Portion Casein.

Zubereitung

1
Zutaten vermengen und wie normale Pfannkuchen backen.

Tipps

Diese können eingefroren und später aufgetaut werden. Das Casein macht sie ziemlich dick, fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Milch hinzu.

Nährwerte pro Portion

137.4

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

5,0 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

Fluffige Paleo-Pfannkuchen (NEU)

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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