
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 9 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel die Mehle, Zucker, Backpulver, Salz und gemahlene Leinsamen vermengen.
- 2
Eigelb, Milch und Öl vermengen; in die trockenen Zutaten rühren, bis sie gerade feucht sind.
- 3
In einer kleinen Schüssel die Eiweiße steif schlagen und unter den Teig heben.
- 4
1/2 Tasse des Waffelteigs in einem vorgeheizten Waffeleisen backen.
- 5
Es sollten 9 Waffeln entstehen.
Tipps
Den Teig nicht zu lange rühren, sonst wird er nicht gut.
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Nährwerte pro Portion
205.3
Kalorien
7,8 g
Eiweiß
24,2 g
Kohlenhydrate
9,4 g
Fett
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