Leichte Übernacht-Waffeln

Name: Leichte Übernacht-Waffeln
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 550 g Vollkornmehl; 30 g Zucker; 10 g Trockenhefe (oder ein Päckchen); 5 g Salz; Prise Zimt; 425 g Magermilch; 80 g ungesüßtes Apfelmus

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen10

Brunch Fettarm Frühstück Vegetarische Gerichte

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel in der angegebenen Reihenfolge vermengen.
2
Gründlich schlagen, bis alles gut vermischt ist.
3
Mit Frischhaltefolie abdecken und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
4
Waffeln gemäß den Anweisungen des Waffeleisens backen.
5
Mit geschnittenem Obst und Joghurt als gesunde Beilage servieren.
6
Ergibt etwa 10 Waffeln.

Nährwerte pro Portion

134.2

Kalorien

6,3 g

Eiweiß

25,4 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

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4.0 (1)

Eine Mischung, die im Voraus zubereitet werden kann und zu einer gesünderen und schnelleren Art führt, Pfannkuchen oder Waffeln zu essen.

BrunchFrühstück

16 Min

Leichte Übernacht-Waffeln

Zutaten

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