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Französischer Toast (leicht)

Französischer Toast (leicht)

von plMajavx31

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Frühstück
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Mein Mann und ich lieben dies zum Brunch am Wochenende, aber es ist einfach und schnell genug für einen Wochentag.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eiersatz mit Salz vermischen (alles in einem Messbecher mischen).

  2. 2

    1/5 der Mischung (knapp 1/4 Tasse) in eine flache, brotgroße Schüssel gießen.

  3. 3

    Eine Scheibe Brot in die Schüssel legen und wenden, um beide Seiten zu beschichten.

  4. 4

    Lassen Sie es die Eimischung aufnehmen, aber nicht so lange, dass es zu matschig wird und zerbricht.

  5. 5

    In der Zwischenzeit eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  6. 6

    Die Pfanne mit butteraromatischem Sprühfett einsprühen.

  7. 7

    Den mit Ei beschichteten Toast hinzufügen, bis beide Seiten braun sind, einmal wenden.

  8. 8

    Mit den restlichen vier Scheiben wiederholen.

  9. 9

    In der Zwischenzeit die Zutaten für das warme Frucht-Topping vermischen.

  10. 10

    In der Mikrowelle 1 Minute erhitzen, leicht zerdrückte Beeren hinzufügen, weitere 40 Sekunden oder bis sie warm sind, in die Mikrowelle zurückgeben.

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Nährwerte pro Portion

221.7
Kalorien
17.0 g
Eiweiß
47.2 g
Kohlenhydrate
1.8 g
Fett

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