Französischer Toast Waffel

Name: Französischer Toast Waffel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Portion Nature's Own Double Fiber Weizenbrot, 1 Scheibe; 1 großes Eiweiß, frisch; 30 g fettfreie Hood Carb Countdown Milch; 30 g gemahlener Zimt; 15 g Orangenschale; 5 g Splenda; 5 g Vanilleextrakt; 60 g Mrs. Butterworth's zuckerfreier Sirup (nach Belieben)

von Lina.551

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Französisch

Eier mit Milch verquirlen, die restlichen Zutaten (außer Brot) hinzufügen und gut vermengen. Brotscheibe mit der Mischung bestreichen und wenden.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Portion Nature's Own Double Fiber Weizenbrot, 1 Scheibe
1 großes Eiweiß, frisch
30 g fettfreie Hood Carb Countdown Milch
30 g gemahlener Zimt
15 g Orangenschale
5 g Splenda
5 g Vanilleextrakt
60 g Mrs. Butterworth's zuckerfreier Sirup (nach Belieben)

Zubereitung

1
In einem vorgeheizten belgischen Waffeleisen backen, bis der Dampf nachlässt und die Waffel knusprig ist. Mit zuckerfreiem Sirup oder frischen Früchten servieren.

Nährwerte pro Portion

146

Kalorien

8,2 g

Eiweiß

39,1 g

Kohlenhydrate

1,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Frühstück

Low Carb

4.3 (130)

Französische Toasts müssen nicht nur ein "manchmal"-Essen sein mit dieser leichteren Version! Dieses Rezept eliminiert das Fett, während es den Geschmack und die Textur beibehält, die man sich wünscht.

DessertsFrühstück

15 Min