Ein einfacher Snack, den ich liebe und hoffe, dass er Ihnen auch gefällt!!!
für 1 Portionen
1. Erdnussbutter auf eine Scheibe Brot streichen.
2. Erdbeergelee auf die andere Scheibe Brot streichen.
3. Mit dem Sandwich beiseite stellen. Ei und Zimt vermischen.
4. Muskatnuss in die Mischung geben.
5. Langsam die Milch unter Rühren hinzufügen.
6. Die Mischung weiter rühren.
7. In einer separaten Schüssel die Frosted Flakes zerdrücken.
8. Das Sandwich in die Mischung tauchen (beide Seiten).
9. Das durchweichte Sandwich in den zerdrückten Frosted Flakes wenden.
10. Eine Pfanne mit Butter erhitzen.
11. Sandwich in die Pfanne legen und 2? Minuten braten.
12. Wenden.
13. Weitere 2? Minuten braten, bis es knusprig ist.
14. Genießen.
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Dieses Dattelbrot mit vier Zutaten enthält KEINE Eier, Zucker, Butter oder Sahne. Es ist absolut köstlich!
Tolles Sandwich zur Verbesserung Ihres Trainings für das neue Jahr. Da jeder in Form kommt, müssen Sie Ihren Muskeln mehr Eiweiß zuführen. Je mehr Sie Ihre Muskeln füttern, desto mehr bauen Sie auf, und wie Sie vielleicht schon wissen, verbrennt Muskelgewebe viermal so viele Kalorien wie Fettgewebe. Dieses Rezept ist schnell, einfach und sehr lecker. Servieren Sie dies mit einem Stück Obst und Sie sind bestens gerüstet.
