für 1 Portionen
Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.
In einer mittelgroßen Schüssel Ei, Milch und Mandelaroma verquirlen.
Das Brot aus dem Gefrierfach nehmen.
5 Sprühstöße ICBINB auf die Oberfläche der Pfanne sprühen.
Das Brot in die Eiermischung tauchen und beide Seiten beschichten.
Das beschichtete Brot in die Pfanne legen und garen.
Überschüssige Eiermischung über das Brot gießen, sobald es in der Pfanne ist.
Etwa 3 Minuten auf jeder Seite garen (oder bis die gewünschte Bräunung erreicht ist). Vom Herd nehmen und auf einen Teller legen.
Toast mit 5 Sprühstößen ICBINB besprühen.
Honig über den Toast träufeln.
Walnüsse über den Honig streuen.
Genießen.
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Ich habe dies so weit wie möglich leichter gemacht, aber es hat immer noch mehr Natrium, als ich möchte.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
