Frühstücks-Dip in Schichten
von TheoL_96
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Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Refried Beans, Rühreier, verwendetes Hähnchenbrust, kann aber mit Protein nach Wahl zubereitet werden, Käse, Koriander-Schicht, dann erhitzen und mit 14 Miltons glutenfreien knusprigen Meersalz-Crackern servieren.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Rühreier zubereiten, Refried Beans darauf schichten, Käse, Protein, Refried Beans und Gemüse nach Wahl darauf schichten, warm machen und mit Chips essen.
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Nährwerte pro Portion
547.2
Kalorien
38,2 g
Eiweiß
45,4 g
Kohlenhydrate
20,1 g
Fett
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