Diese Mischung ist süß, ohne Zucker hinzuzufügen, und hält für etwa 4 - 5 Stunden satt. Gesund, voller Eiweiß und Ballaststoffe!
für 1 Portionen
Am Vorabend die Haferflocken zubereiten: Haferflocken, Milch, Vanille, Chiasamen und Zimt in einer Schüssel vermengen und im Kühlschrank lassen.
Am Morgen in folgender Reihenfolge schichten: 60 g Joghurt, 60 g Erdbeeren, 60 g Blaubeeren, Haferflocken, Erdnussbutter, 60 g Joghurt, 60 g Erdbeeren, 60 g Blaubeeren.
Mit Granola bestreuen und genießen.
SEHR vielseitiges Rezept! Experimentieren Sie mit verschiedenen Aromen und Früchten, um Ihre Lieblingskombination zu finden! Nahrhaftes, kühles und cremiges Frühstück, das man einfach mitnehmen kann!
Kein Kochen erforderlich. Superfood mit Chiasamen. Tolles, kühles Frühstück für heiße Sommer oder unterwegs. Eine halbe Banane für zusätzliche Kalorien hinzufügen.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ein proteinreiches heißes Frühstück, das eine großartige Alternative zu Haferflocken und Müsli ist!