Übernacht-Haferflocken

Name: Übernacht-Haferflocken
Prep time: 5 min
Cook time: 600 min
Total time: 605 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 175 g glutenfreie Haferflocken; 175 g Mandelmilch; -1 TL Kakaonibs (optional); -1 EL Chiasamen (dickt die Haferflocken ein.); -1 TL Honig; -Zimt; -1 TL Vanille; 15 g Mandelbutter (original)

von Sophie-7038

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Zubereitung5 Min

Kochzeit600 Min

Portionen1

Brunch Frühstück

Kein Kochen erforderlich. Superfood mit Chiasamen. Tolles, kühles Frühstück für heiße Sommer oder unterwegs. Eine halbe Banane für zusätzliche Kalorien hinzufügen.

Zubereitung

1
Alle Zutaten am Vorabend mischen und am nächsten Morgen genießen!
2
Lecker!

Tipps

Haferflocken eignen sich besser als schnelle Haferflocken.

Nährwerte pro Portion

523.8

Kalorien

13,8 g

Eiweiß

73,2 g

Kohlenhydrate

21,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegan

Vegetarische Gerichte

4.5 (2)

Gesundes, herzhaftes, proteinreiches Frühstück.

FrühstückVegan

20 Min

Sommer Haferflocken ohne Kochen

4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

Zitronen-Heidelbeer gebackene Haferflocken

4.5 (4)

Sättigend, reich an Ballaststoffen und voller Antioxidantien! Einfach zuzubereiten und ideal für das Aufwärmen zum Frühstück unter der Woche. Leicht veganisierbar. Genießen!

BrunchFrühstück

55 Min

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Übernacht-Haferflocken

Zutaten