Frühstücksfrucht- & Joghurt-Smoothie für Zwei
von lokiMarenmn45
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Zubereitung5 Min
von lokiMarenmn45
Reich an Eiweiß und sehr praktisch! Eine großartige Möglichkeit, den Tag allein oder mit einfachem Haferbrei für ein gesundes Frühstück zu beginnen.
für 2 Portionen
Eis in einem Mixer zerstoßen.
Alle aufgeführten Zutaten (gefrorene Früchte, Joghurt, Milch und Orangensaft) in den Mixer geben.
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
In zwei hohe Gläser oder To-Go-Becher aufteilen und genießen.
Ich verwende Dole gefrorene Früchte von BJs Wholesale Club in CT. Die Früchte und Nährwertangaben können von Dole gefrorenen Früchten in regulären Supermärkten abweichen. Die Portionsgröße beträgt beispielsweise 1 Tasse. Die Verpackungen geben 3/4 Tasse an.
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Genießen Sie ein wenig Rot, Weiß und Blau mit diesen festlichen Joghurt-Parfaits! Das Rezept reicht für eine Portion, kann aber leicht verdreifacht oder vervierfacht werden, um bei einem Grillfest oder einer Party serviert zu werden.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
