Frühstücksfrucht- & Joghurt-Smoothie für Zwei
von lokiMarenmn45
Kurzbeschreibung
Reich an Eiweiß und sehr praktisch! Eine großartige Möglichkeit, den Tag allein oder mit einfachem Haferbrei für ein gesundes Frühstück zu beginnen.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Eis in einem Mixer zerstoßen.
- 2
Alle aufgeführten Zutaten (gefrorene Früchte, Joghurt, Milch und Orangensaft) in den Mixer geben.
- 3
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
- 4
In zwei hohe Gläser oder To-Go-Becher aufteilen und genießen.
Tipps
Ich verwende Dole gefrorene Früchte von BJs Wholesale Club in CT. Die Früchte und Nährwertangaben können von Dole gefrorenen Früchten in regulären Supermärkten abweichen. Die Portionsgröße beträgt beispielsweise 1 Tasse. Die Verpackungen geben 3/4 Tasse an.
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Nährwerte pro Portion
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