Garnelen- und Gemüseomelette für 1
von NicoK_90
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer beschichteten Pfanne die Champignons, Paprika und Zwiebel sanft anbraten.
- 2
Nach Belieben 1-Kalorien-Spray verwenden, um das Gemüse zu starten.
- 3
Wenn das Gemüse leicht weich aussieht, die Garnelen für eine weitere Minute hinzufügen.
- 4
Während die Garnelen erhitzt werden, die Eiweiße in einer Schüssel verquirlen und zu den Garnelen und dem Gemüse geben.
- 5
Wenn das Omelette fast fertig ist, die Pfanne für eine Minute unter den Grill stellen, um sicherzustellen, dass das Eiweiß oben gar ist.
- 6
Auf einen warmen Teller übertragen.
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