


Zwei geröstete Paprikahälften gefüllt mit Reis, Hähnchen, Bohnen, Mais und würzigen Gewürzen. Mit geschmolzenem Monterey Jack Käse überbacken, ergibt das ein köstliches Gericht – oder zwei, wenn man bereit ist zu teilen!
für 2 Portionen
Paprikahälften entkernen.
Mit Kochspray besprühen.
20 Minuten bei 205 °C im Ofen rösten.
Während die Paprika garen, Reis und Taco-Gewürz vermengen und die restlichen Zutaten (außer dem Käse) gut vermischen.
Wenn die Paprika fertig sind, die Temperatur auf 175 °C reduzieren.
Die Paprikahälften gleichmäßig mit der Reisfüllung füllen.
Vorsichtig sein, sich nicht an den warmen Paprika zu verbrennen.
Die Paprika mit Käse bestreuen.
Die Paprikahälften 30 Minuten im Ofen backen.

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.


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