Kurzbeschreibung
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Beginnen Sie jeden Tag richtig, um Ihren Stoffwechsel, Ihre Ernährung und Ihre Energie mit diesem Rezept zu steigern.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Tomaten und Spinat klein schneiden.
- 2
In einer leicht gefetteten Pfanne bei mittlerer Hitze die flüssigen Eiweiße eingießen und zu garen beginnen.
- 3
Tomaten und Spinat hinzufügen, bevor die Eier vollständig gegart sind, und Käse darüber streuen.
- 4
Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- 5
Die Omelett-Hälfte umklappen und auf beiden Seiten garen.
- 6
Darauf achten, dass sie nicht braun oder übergart werden.
- 7
Auf einen Teller übertragen und mit der Salsa servieren.
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Nährwerte pro Portion
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