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Gemüse-Quiche

Gemüse-Quiche

von Carla_Lang

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
BeilagenBrunchFrühstück

Kurzbeschreibung

Ich habe ein ähnliches Rezept mit South Beach gesehen und es ein wenig verändert. Jetzt gefällt es mir viel besser.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alles in einer großen Schüssel vermengen.

  2. 2

    In eine gefettete 20 cm Glasform gießen und 30 Minuten bei 175 °C backen.

  3. 3

    In 12 Quadrate schneiden.

  4. 4

    Drei Quadrate ergeben eine Portion.

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Nährwerte pro Portion

156.3
Kalorien
17,9 g
Eiweiß
6,9 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Fett

Bewertungen

4.5
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