Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Gemüse in eine Auflaufform schichten.
- 2
Eier, Eiweiße, schwarzen Pfeffer, Mrs. Dash und Milch in eine Schüssel geben und gut verquirlen.
- 3
Über das Gemüse gießen.
- 4
Bei 175 °C 30 Minuten backen oder bis die Eier fest und das Gemüse zart sind.
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Nährwerte pro Portion
88.9
Kalorien
9,8 g
Eiweiß
8,0 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett
Bewertungen
4.5
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