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Zucchini-Frühstücksauflauf

Zucchini-Frühstücksauflauf

von junoriven6912

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
BrunchFrühstückItalienischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Tolles Frühstück für Samstagmorgen, am besten mit einer Beilage aus Obst servieren. Rote Pfefferflocken sind optional. Man kann auch Spinat und Champignons hinzufügen, wenn gewünscht. Vor dem Backen kann Paprika oder Cayennepfeffer hinzugefügt werden.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    4 Portionen. Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    30 Minuten backen.

  3. 3

    Den Ofen vorheizen.

  4. 4

    Die Zucchini reiben.

  5. 5

    Ich benutze eine Handreibe, nachdem ich die Zucchini gewaschen und geschält habe.

  6. 6

    Alle Zutaten (außer Mozzarella) in einer großen Schüssel vermischen und in eine Auflaufform gießen.

  7. 7

    Dies kann leicht in einer großen quadratischen Form oder in einzelnen Formen zubereitet werden.

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Ein einfaches Gericht, das man zubereiten kann, während der Ofen die Arbeit für einen erledigt.

AbendessenBrunch
40 Min

Nährwerte pro Portion

202.3
Kalorien
10,6 g
Eiweiß
24,9 g
Kohlenhydrate
7,5 g
Fett

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