Gemüsesuppe aus dem Garten

Name: Gemüsesuppe aus dem Garten
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 Behälter (64 oz) V8 mit niedrigem Natriumgehalt; 950 g Wasser; 20 g Rinderbrühe; Die folgenden Gemüse können frisch sein oder vorgefertigt gefroren verwendet werden, um Zeit zu sparen:; 225 g gewürfelte Karotten; 8 oz grüne Bohnen; 8 oz Erbsen; 8 oz gewürfelte Zwiebeln; 8 oz gewürfelter Sellerie; 450 g Zucchini, in Scheiben; 1 TL Basilikum; 1 TL Oregano; 1/2 TL schwarzer Pfeffer; 1 Kopf frischer (nicht gefrorener) Kohl, gehackt

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

25 Min

Portionen12

Fettarm Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Eine großartige Suppe, wenn man einen neuen Ernährungsplan beginnt... sättigt, ohne viele Kalorien hinzuzufügen :)

Nährwerte pro Portion

89.4

Kalorien

4.5 g

Eiweiß

18.3 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (266)

Diese Suppe ist sättigend und köstlich – ein perfekter Starter oder leichtes vegetarisches Gericht.

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4.7 (6)

Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.

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Gemüsesuppe aus dem Garten

Zutaten

Zubereitung

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