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Geröstete Kartoffel- und Grünkohlpfanne mit Eiern

Geröstete Kartoffel- und Grünkohlpfanne mit Eiern

von rttaro6042

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
BrunchFrühstückVegetarische GerichteZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Whole30-konform.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung 20 Minuten | Rösten 30 Minuten | Gesamt 50 Minuten | Für 4 Personen. Die Cremigkeit der gerösteten Kartoffeln harmoniert gut mit der herzhaften Textur des Grünkohls in dieser Pfanne.

  2. 2

    Die vorgehackten Grünkohlblätter sparen Zeit beim Waschen, Abziehen und Hacken der Blätter.

  3. 3

    Ofen auf 230 °C vorheizen.

  4. 4

    Ein großes Backblech mit Backpapier auslegen.

  5. 5

    Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Oregano, Chili-Pulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen und gut vermischen.

  6. 6

    Auf das Backblech verteilen.

  7. 7

    Rösten, bis die Kartoffeln zart und leicht gebräunt sind, etwa 20 Minuten.

  8. 8

    Die Ofentemperatur auf 200 °C reduzieren.

  9. 9

    Den Grünkohl auf das Blech geben und umrühren, bis der Grünkohl zusammenfällt, falls nötig, das Blech für ein paar Minuten zurück in den Ofen stellen.

  10. 10

    Sechs Vertiefungen in der Mischung machen und vorsichtig ein Ei in jede Vertiefung schlagen.

  11. 11

    Rösten, bis das Eiweiß fest ist, weitere 8 bis 10 Minuten.

  12. 12

    Mit den Frühlingszwiebeln bestreuen, nach Belieben mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.

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FrühstückGlutenfrei

Nährwerte pro Portion

461.4
Kalorien
22,0 g
Eiweiß
57,4 g
Kohlenhydrate
21,3 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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