
Geröstete Kartoffel- und Grünkohlpfanne mit Eiern
von rttaro6042
Kurzbeschreibung
Whole30-konform.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Vorbereitung 20 Minuten | Rösten 30 Minuten | Gesamt 50 Minuten | Für 4 Personen. Die Cremigkeit der gerösteten Kartoffeln harmoniert gut mit der herzhaften Textur des Grünkohls in dieser Pfanne.
- 2
Die vorgehackten Grünkohlblätter sparen Zeit beim Waschen, Abziehen und Hacken der Blätter.
- 3
Ofen auf 230 °C vorheizen.
- 4
Ein großes Backblech mit Backpapier auslegen.
- 5
Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Oregano, Chili-Pulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen und gut vermischen.
- 6
Auf das Backblech verteilen.
- 7
Rösten, bis die Kartoffeln zart und leicht gebräunt sind, etwa 20 Minuten.
- 8
Die Ofentemperatur auf 200 °C reduzieren.
- 9
Den Grünkohl auf das Blech geben und umrühren, bis der Grünkohl zusammenfällt, falls nötig, das Blech für ein paar Minuten zurück in den Ofen stellen.
- 10
Sechs Vertiefungen in der Mischung machen und vorsichtig ein Ei in jede Vertiefung schlagen.
- 11
Rösten, bis das Eiweiß fest ist, weitere 8 bis 10 Minuten.
- 12
Mit den Frühlingszwiebeln bestreuen, nach Belieben mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
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Eine Anpassung des Rezepts hier: http://thedoitallmama.com/2016/05/whole-30-southwestern-breakfast-bowl.html. Ich habe nicht konforme Wurst verwendet, aber Sie können konforme Wurst bekommen oder einfach Putenhackfleisch und Wurstgewürze (Salbei, Pfeffer, Oregano, Nelken) hinzufügen.
Nährwerte pro Portion
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