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Whole 30 freundliche südwestliche Frühstücksschüssel

Whole 30 freundliche südwestliche Frühstücksschüssel

von EliasK709

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Portionen4
FrühstückGlutenfreiRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Eine Anpassung des Rezepts hier: http://thedoitallmama.com/2016/05/whole-30-southwestern-breakfast-bowl.html. Ich habe nicht konforme Wurst verwendet, aber Sie können konforme Wurst bekommen oder einfach Putenhackfleisch und Wurstgewürze (Salbei, Pfeffer, Oregano, Nelken) hinzufügen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffel schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Kochen.

  3. 3

    Schweinefleisch in einer trockenen Pfanne anbraten und so viel Fett wie möglich abgießen.

  4. 4

    Zwiebel und Paprika klein schneiden.

  5. 5

    Wenn das Schweinefleisch gar ist und anfängt zu bräunen, Zwiebel und Paprika hinzufügen.

  6. 6

    Kartoffel abgießen und in die Pfanne geben.

  7. 7

    Alle Gewürze hinzufügen (Sie können sie im Voraus mischen, um Zeit zu sparen, wenn Sie möchten).

  8. 8

    Alles in der Pfanne gut vermischen, bis die Kartoffeln goldbraune, knusprige Ränder bekommen.

Tipps

Eine gut erhitzte Gusseisenpfanne verwenden, um ein fabelhaftes Anbraten des Schweinefleischs zu erreichen.

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Nährwerte pro Portion

295
Kalorien
17,7 g
Eiweiß
23,7 g
Kohlenhydrate
15,2 g
Fett

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