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Gesündere Bananen-Hafer-Muffins

Gesündere Bananen-Hafer-Muffins

von Leort444

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Portionen19
FrühstückLow CarbSnacks

Kurzbeschreibung

Möchten Sie einen gesünderen Bananenmuffin? Dieses Rezept bietet mehr Ballaststoffe und Eiweiß ohne den Pappgeschmack. Ein toller Snack oder Frühstück für die Kleinen.

Zutaten

für 19 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, Haferflocken, Backpulver, Natron und Salz vermengen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel das Ei leicht schlagen.

  3. 3

    Milch, Apfelmus, Agave, Vanille und zerdrückte Banane hinzufügen.

  4. 4

    Die trockenen Zutaten in die feuchten Zutaten einrühren, bis alles vermischt ist.

  5. 5

    Die Muffinform einsprühen und bei 205 °C 15 Minuten backen oder bis sie durchgebacken sind.

  6. 6

    Abkühlen lassen und genießen.

Tipps

Diese Muffins lassen sich auch gut einfrieren und für später aufbewahren!

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25 Min

Nährwerte pro Portion

90.1
Kalorien
2,6 g
Eiweiß
18,8 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

Bewertungen

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