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Gesunde Frühstücksauflauf

Gesunde Frühstücksauflauf

von Lisa_239

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Zubereitung30 Min
Kochzeit45 Min
Portionen60
FettarmFrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 60 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die gewürfelten, gerösteten englischen Muffins in gefettete lange, tiefe Hotelpfannen legen (gleichmäßig auf zwei Pfannen verteilen).

  2. 2

    Die gewürfelten Veggie-Würstchen über die Muffins krümeln.

  3. 3

    Die restlichen Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.

  4. 4

    Über Muffins und Würstchen gießen.

  5. 5

    Bei 175 °C 35 bis 40 Minuten backen oder bis die Eier fest sind.

  6. 6

    Die Innentemperatur muss mindestens 75 °C erreichen.

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35 Min

Nährwerte pro Portion

149.8
Kalorien
16,0 g
Eiweiß
16,2 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Fett

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