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Gesunde Kürbis-Popper

Gesunde Kürbis-Popper

von lokiVanessaR84

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Portionen30
DessertsFrühstück

Kurzbeschreibung

Kürbis-Popper ... gebacken in einer Mini-Muffinform ... mit Apfelmus anstelle von Öl, teilweise Vollkornmehl ... ein absoluter Gewinner bei uns zu Hause!!

Zutaten

für 30 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen und die Muffinformen mit Antihaftspray einsprühen.

  2. 2

    Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut vermischen.

  3. 3

    In einer anderen Schüssel die restlichen Zutaten (Apfelmus, brauner Zucker, Ei, Vanille, Kürbis und Milch) vermengen.

  4. 4

    Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben und mischen, bis sie gerade kombiniert sind (nicht übermixen).

  5. 5

    Mit einem Kekslöffel die Mini-Muffinformen fast voll füllen.

  6. 6

    Es sollte genug Teig dafür geben.

  7. 7

    10-12 Minuten backen.

  8. 8

    Während die Popper backen, die Butter schmelzen.

  9. 9

    In einer kleinen Schüssel Zucker und Zimt vermengen.

  10. 10

    Die Popper einige Minuten abkühlen lassen, bevor sie in der geschmolzenen Butter gewälzt und dann in Zimt und Zucker getaucht werden.

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Nährwerte pro Portion

66.2
Kalorien
1,3 g
Eiweiß
12,0 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett

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