Gesunde Pfannkuchen (milchfrei)
von Miko-7173
Kurzbeschreibung
Gesunde, proteinreiche, milchfreie Heidelbeer-Pfannkuchen.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Banane gut zerdrücken.
- 2
Alle flüssigen Zutaten zur Banane geben und gut verquirlen, bis sie so leicht und fluffig wie möglich sind.
- 3
Trockene Zutaten hinzufügen und dann die Heidelbeeren unterheben.
- 4
Mit Kochspray in der Pfanne braten und wie normale Pfannkuchen zubereiten.
- 5
Ergibt 5 kleine Pfannkuchen.
- 6
Mit zuckerfreiem Sirup oder frischem Obst nach Belieben servieren.
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Nährwerte pro Portion
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