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GESUNDES FRENCH TOAST

GESUNDES FRENCH TOAST

von Vanessa_Roth

4.7(9 Bewertungen)
Zubereitung3 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
BrunchFrühstückSnacksZuckerfrei

Kurzbeschreibung

HOHER BALLASTSTOFFGEHALT UND WENIG KALORIEN. FRISCHE BLAUBEEREN VERLEIHEN IHREM MORGEN EINEN GENUSS.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Grill mit Butteraufstrich erhitzen, fettfreie Milch und Eiersatz vermengen und das Brot in die Mischung tauchen.

  2. 2

    Auf den Grill legen und auf einer Seite goldbraun braten, dann wenden und auf der anderen Seite goldbraun braten.

  3. 3

    Vom Grill nehmen, mit zuckerfreiem Sirup und Blaubeeren garnieren.

  4. 4

    Genießen!

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BrunchFettarm
7 Min

Nährwerte pro Portion

245
Kalorien
16,0 g
Eiweiß
32,3 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett

Bewertungen

4.7
9 Bewertungen

Bewertung schreiben

·NobleWanderer_77
5. Dezember 2024

Ich würde Zimt zur Mischung hinzufügen. Es fügt etwas Süße hinzu und Zimt ist großartig, um dem Körper bei der Zuckerstoffwechsel zu helfen!

·TheoDare
19. November 2025

Das klingt lecker. Ich mache es.

·KarlaVoyager
16. Juni 2025

LECKER

·DaryaVortex9
1. Juni 2025

Schönes Rezept

·Zweibruecken84
7. August 2025

wirklich gut, danke.

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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