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Granola-Kürbis-Parfait

Granola-Kürbis-Parfait

von Till91

4.0(13 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Portionen2
FettarmFrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Ideal zum Frühstück, Mittagessen oder einfach als Snack zwischendurch. Befriedigen Sie Ihre Naschkatze auf gesunde, knusprige Weise!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Kürbiskuchengewürz und den Kürbis in einer kleinen Schüssel vermengen.

  2. 2

    Alle Zutaten in zwei Parfaitgläser schichten.

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Nährwerte pro Portion

208.9
Kalorien
8,4 g
Eiweiß
40,8 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett

Bewertungen

4.0
13 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Dawn_Traveler_22
8. Oktober 2025

Ich verwende gehackte Mandeln oder Walnüsse oben drauf anstelle von Granola. Das ist so einfach zuzubereiten und meine Familie liebt es!

·Nina-Soul
8. Oktober 2025

Ich habe das mehrere Male gemacht, ABER - ich verwende fettfreien Total 0 Fage griechischen Joghurt, Vanilleextrakt, biologischen Kürbis aus der Dose und Stevia. Anstelle von verarbeitetem Granola ver...

·Luna-27
8. Oktober 2025

Ich habe griechischen Joghurt, frischen Kürbis und geröstete Pekannüsse und Walnüsse, die ich mit dem Granola vermischt habe, verwendet.

·Astrid.3
9. Oktober 2025

OMG, ich liebe das. Ich hatte nur griechischen Joghurt mit Apfel-Zimt, aber das hat es noch besser gemacht.

·VictorH-3
15. Oktober 2025

Das Rezept, wie es geschrieben ist, musste viel verändert werden. Ich mag die Idee des Rezepts, also habe ich viele Änderungen nach dem Geschmack meiner Familie vorgenommen, und dieses modifizierte Re...

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