Griechische Omelett-Tassen
von Paul-9421
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Eiweiße und Eigelbe vermengen, dann Spinat und Feta-Käse hinzufügen und weiter vermengen.
- 2
In eine gefettete Muffinform gießen, jeweils eine geviertelte Kirschtomate in jede Tasse geben.
- 3
15-20 Minuten backen, bis sie gar sind.
- 4
Servieren oder abkühlen lassen und für später kühlen.
- 5
Mikrowelle zum Aufwärmen 30-45 Sekunden für 1 bis 2 auf einmal.
- 6
Genießen.
Tipps
Diese Methode kann auch mit anderen Zutaten verwendet werden, um verschiedene Omeletts zu kreieren.
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Nährwerte pro Portion
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