


Dies ist ein gesundes Rezept, um ein Verlangen nach südlicher Küche zu stillen und gleichzeitig eine Portion Gemüse zum Frühstück zu bekommen.
für 1 Portionen
Macht 1 Portion.
Grits nach Anleitung auf der Verpackung zubereiten.
Knoblauch, Wasser und Spinat in einer Pfanne bei mittlerer Hitze garen, bis sie zart und welk sind.
Die Pfanne mit Kochspray besprühen und bei mittlerer Hitze erhitzen.
Ei und Eiweiß in einer Schüssel verquirlen und dann in die Pfanne geben.
Eier rühren.
Grits, Spinat und Eier vermengen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Mit geriebenem Käse bestreuen.
Ich liebe das!
Einfach und schnell mit Quaker Instant-Grits-Packungen. Ich liebe das Rezept wie geschrieben und habe auch eine geschichtete Version mit Resten gemacht, die ich zur Hand hatte. Grits mit einem Stück L...
Sehr gut.
Ich liebe Grits, ich liebe Spinat. Da ich mein Auflauf-Rezept nicht finden konnte, habe ich dies für mein Frühstück verwendet. Das Salz weggelassen, da Instant-Grits viel Natrium enthalten. Kein gerie...
2 Portionen Gemüse zum Frühstück!