Kurzbeschreibung
Perfekt für Frühstück oder Abendessen, diese schnellen Quiches sind direkt aus dem Ofen oder kalt zum Frühstück lecker. Sie halten sich zwei Tage.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Eier und Milch in einer Schüssel mit einem Schneebesen vermengen.
- 3
Alle anderen Zutaten zu den geschlagenen Eiern hinzufügen.
- 4
Mit kleinen Aluminiumbechern (oder Ramekins) gleichmäßige Mengen in 6 Behälter füllen.
- 5
25-30 Minuten backen.
- 6
Die Formen einsprühen, um ein Ankleben zu vermeiden.
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Nährwerte pro Portion
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