Grüner Smoothie - Spinat Sellerie Banane

Name: Grüner Smoothie - Spinat Sellerie Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Tassen geschnittene Mangos; 350 g frischer Spinat; 1 große (20 cm bis 22 cm lange) Banane, frisch; 3/4 Tasse geschälte, gewürfelte Gurke; 3/4 Tasse gewürfelter roher Sellerie; 1/4 Tasse pürierte Avocados, Kalifornien (Haas); 0.5 Portion Great Value fettfreier griechischer Joghurt Vanille; 1 Portion Pure Protein Vanillecreme; 475 g ungesüßte Mandelmilch; 250 g Eis (6 Würfel = 1 Tasse zerstoßen)

von .Leonastra53

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Zubereitung10 Min

Kochzeit10 Min

Portionen2

Frühstück Laktosefrei

Nährwerte pro Portion

399.4

Kalorien

21.7 g

Eiweiß

62.9 g

Kohlenhydrate

9.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min