Grünkohl-Ei-Tassen Goodspeed
von hazeKaimika39
Kurzbeschreibung
Cupcake-Ei-Tassen für ein gesundes, proteinreiches Frühstück mit Gemüse.
Zutaten
für 36 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten außer den Eiern anbraten.
- 2
Die angebratenen Zutaten auf 36 Cupcake-Portionen in Muffinformen verteilen.
- 3
Eier und Eiweiß vermischen und über das Gemüse gießen.
- 4
Mit geriebenem Käse bestreuen.
Tipps
Vorbereiten und einfrieren, dann eine Minute in der Mikrowelle erhitzen und jeden Morgen ein gesundes, hausgemachtes Frühstück genießen.
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Nährwerte pro Portion
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