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Hähnchen & Chile Enchiladas

Hähnchen & Chile Enchiladas

von _kane2853

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen20
AbendessenFettarmMexikanisch

Kurzbeschreibung

Dies ist ein leicht abgewandeltes Rezept von Old El Paso. Deutlich fett- und kalorienärmer.

Zutaten

für 20 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 200 °C vorheizen und eine 13x9" Auflaufform leicht einsprühen.

  2. 2

    1/2 Tasse grüne Chile-Enchilada-Sauce auf den Boden der Form geben.

  3. 3

    Gekochtes Hähnchen zerkleinern und zusammen mit gewürfeltem Frischkäse und Chilis in die Form geben.

  4. 4

    Kochen und rühren, bis der Frischkäse geschmolzen und gut vermischt ist.

  5. 5

    Die Füllung in zwei Hälften teilen, jede Hälfte ergibt 10 Enchiladas.

  6. 6

    Etwa 1 1/2 Esslöffel Füllung auf eine Tortilla geben und mit Käsemischung bestreuen.

  7. 7

    Aufrollen und mit der Nahtseite nach unten in die Form legen.

  8. 8

    Übrige Enchilada-Sauce langsam über die Enchiladas gießen, dabei darauf achten, dass auch zwischen den Enchiladas etwas Sauce ist.

  9. 9

    25 Minuten backen, dann eventuell übrig gebliebenen Käse darüber streuen und in den ausgeschalteten Ofen zurückgeben, damit der Käse schmilzt.

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Nährwerte pro Portion

175.2
Kalorien
10,8 g
Eiweiß
13,2 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett

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