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Hähnchen-Linsen-Chili

Hähnchen-Linsen-Chili

von Kai-5308

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Zubereitung20 Min
Kochzeit35 Min
Portionen2
AbendessenFettarmMexikanisch

Kurzbeschreibung

Meine leichtere Version von Chili

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Linsen vorkochen.

  2. 2

    Hähnchen vorkochen.

  3. 3

    Hähnchen würfeln, Dosen-Tomaten mit grünen Chilis hinzufügen.

  4. 4

    Wasser hinzufügen.

  5. 5

    Und Gewürze.

  6. 6

    Zum Kochen bringen bei hoher Hitze.

  7. 7

    Auf mittlere Hitze reduzieren.

  8. 8

    Etwa 20 oder 30 Minuten köcheln lassen, um die Aromen zu vermischen.

  9. 9

    Gekochte Linsen hinzufügen und durchwärmen.

  10. 10

    Etwa 5 Minuten.

  11. 11

    Wenn fertig, jede Portion mit 1/4 Tasse griechischem Joghurt garnieren.

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150 Min

Nährwerte pro Portion

244.9
Kalorien
36,3 g
Eiweiß
29,0 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett

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