
Kurzbeschreibung
Fügen Sie Jalapeños oder Paprika für kaum Kalorien hinzu!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Gefrorenes Hähnchen in der Tüte in der Mikrowelle garen.
- 2
Käse auf eine Seite des Wraps legen, Hähnchenstücke hinzufügen, aber nicht zu viel, damit man ihn nicht mehr falten kann.
- 3
Gemüse hinzufügen und ein weiteres Stück Käse darauflegen.
- 4
Pfanne mit Antihaftspray besprühen, Wrap falten und eine Seite in die Pfanne legen, dabei mit einem Spatel andrücken.
- 5
Wenden, wenn die Seite schön gebräunt ist.
Ähnliche Rezepte

Käse-Quesadilla
Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.

Mit Jalapeño gefüllte Hähnchenbrüste
Wenn man Jalapeño-Popper mag, wird man dieses Rezept lieben! Der scharfe Pfeffer mildert sich beim Kochen etwas.

Hähnchen-Enchilada-Auflauf
Einfach zusammenzustellen und so köstlich!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!