für 1 Portionen
Haferflocken, Eiweiße und Banane vermengen.
Zimt und Vanille nach Geschmack hinzufügen (optional).
Eine große Pfanne mit Kochspray besprühen.
Macht 4 Pfannkuchen.
Bei mittlerer Hitze auf jeder Seite bräunen (ca. 5 Minuten).
So gut, dass man keinen Sirup braucht!!
Sehr gut! Achten Sie darauf, es 5-10 Minuten nach dem Mischen ruhen zu lassen, damit die Haferflocken weich werden. Bei niedriger bis mittlerer Hitze kochen, damit sie innen gar und außen goldbraun we...
Ich habe auch 2 Esslöffel Leinsamen hinzugefügt. Lecker!
Ich habe meinen Nutribullet verwendet, um die Haferflocken zu einem Pulver zu mahlen und dann alle Zutaten zu mischen. Ich habe 1/2 Teelöffel Backpulver, 1 Teelöffel Zimt und Vanilleextrakt hinzugefüg...
Schnell und einfach. Ich habe auch das Backpulver und die Soda hinzugefügt und Süßstoff, wie andere vorgeschlagen hatten, und die Pfannkuchen waren leicht und SEHR sättigend. Brauchte keine Butter ode...
Kein Mehl.
Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!
